24.03.2008

La fleur d'oranger de A à Z

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Propriétés cosmétiques :

Alors que les premiers bateaux viennent s'amarrer devant Lima et Callao et que s'ouvrent les premiers négoces entre la France et l'Amérique du Sud, les marins du XVIIIième siècle n'ont retenu que l'odeur des femmes qui se parfumaient le haut des cuisses à la fleur d'oranger.

Au Moyen-Âge, les jeunes filles enfouissaient leur visage dans l'eau parfumée à la fleur d'oranger pour effacer la trace de leurs larmes laissée par un galant parti au loin guerroyer.

Au Maroc et dans certains pays moyen-orientaux, il est d'usage, après le repas, de se laver les doigts avec de l'eau de fleur d'oranger contenue dans une poire d'argent longuement effilée.

La fleur d'oranger est calmante. En aromathérapie, l'huile essentielle de fleur d'oranger est reconnue pour diminuer tous les troubles émotifs causés par l'anxiété, le stress, la nervosité, la peur et l'angoisse. L'eau de fleur d'oranger (comestible) a aussi un effet calmant dans une tasse de lait chaud avec un peu de miel.

Fatiguée! frictionnez-vous avec une eau relaxante

Pour ceux et celles qui ont l'habitude de revenir à la maison épuisés par une journée de travail, rien de tel qu'on bon bain chaud avec une poignée de sel de mer pour se sentir déjà bien mais ... on peut faire mieux! Il suffit de laisser macérer quelques jours dans 1/2 litre d'alcool
  • 5 g de fleurs de lavande
  • 5 g de fleurs d'oranger
  • 5 g de feuilles de marjolaine
  • 5 g de fleurs de tilleul
Filtrez et conservez votre eau dans une bouteille bien fermée à l'abri de la lumière forte. Au sortir du bain, frictionnez-vous en massant toujours vers le coeur de bas en haut soit avec la main, soit en mouillant votre gant de crin.

Eau florale de rinçage parfumée pour cheveux blonds

Si vous recherchez simplement une eau de rinçage parfumée, vous pouvez verser quelques cuillerées d'eau de fleur d'oranger dans votre eau de rinçage.

Si vous avez des cheveux blonds, nous vous conseillons, pour leur conserver tout leur éclat, de faire bouillir 1 litre d'eau. Mettez dans la théière

  • 4 c. à s. de fleurs de camomille
  • 4 c. à s. de pétales d'oeillet
  • 3 c. à s. de fleurs d'oranger
  • 2 c. à s. de fleurs de sureau
et laissez infuser pendant une quinzaine de minutes; utilisez sous forme de bon trempage pendant au moins 5 minutes. Si vous avez les cheveux très courts, vous pouvez embouteiller le reste de cette eau de rinçage pour votre prochain shampoing.

Pour accentuer la blondeur de vos cheveux

Remplacez l'eau par du jus de citron. Il suffira de diluer ce mélange dans de l'eau tiède à raison de 250 ml d'eau florale pour 750 ml d'eau.

Pellicules, tendance aux démangeaisons, etc.

Remplacez l'eau par du vinaigre de cidre. Il suffira de diluer ce mélange dans de l'eau tiède à raison de 250 ml d'eau florale pour 750 ml d'eau.

Propriétés médicinales

Feuilles et fleurs possèdent, outre un arôme bien spécifique et agréable, de nombreuses propriétés:

  • Antispasmodique
  • Fébrifuge
  • Rafraîchissante
    • faire une infusion de base et ajouter 250 ml de jus de pamplemousse
  • Sédative
    • ajouter 1 c. à s. de marjolaine à l'infusion de base et boire juste avant de se coucher
  • Sudorifique
  • Ophtalmologique - Pour calmer les yeux irrités
    • Faire une infusion de base en ajoutant 1 c. à s. de marjolaine; filtrer et utiliser en compresses chaudes.

Infusion de base

Vous pouvez utiliser les fleurs fraîches, sinon de l'eau de fleur d'oranger vendue en pharmacie. Si vous utilisez des fleurs fraîches, passez-les quelques instants sous l'eau froide avant de les infuser.

  • jetez dans 250 ml d'eau bouillante
  • 5 pétales de fleurs ou 2 c. à s. d'eau de fleur d'oranger
  • laissez infuser 10 minutes; filtrer;
  • si l'infusion est pour boire, sucrer au miel et boire chaud.


Cuisine

À l'époque de la floraison, le faîte des rameaux d'oranger se couvre de fleurs blanches disposées en bouquets. Dès qu'apparaissent les petits fruits, les pétales tombent au sol et sont ramassées le plus rapidement possible afin qu'ils ne perdent pas de leur blancheur. Ils sont immédiatement distillées pour obtenir cette merveilleuse eau de fleur d'oranger qui parfume les desserts méditerranéens et la confiserie moyen-orientale.

Au fameux banquet du faisan donné à Lille en 1454 par le duc de Bourgogne Philippe le Bon, "l'eau d'orange", comme on l'appelait alors, a jailli, non pas d'une fontaine, mais d'une réplique géante du Château de mélusine - Toute la période médiévale étant tournée vers le château fort, vivante image de la sécurité et de la force, les cuisiniers de l'époque aimaient sculpter des tourelles, faire jaillir les breuvages comme des pluies d'arbalètes.

On dit qu'en Provence, l'eau de fleur d'oranger est aussi indispensable que "la salière dans les ménages. Elle parfume les navettes de Saint-Victor, les oreillettes, etc. À Noël, il est coutume de distribuer, au sortir de la Messe de Minuit, des fougassettes niçoises (à ne pas confondre avec la fougasse) - un pain brioché tressé, parfumé à la fleur d'oranger et au safran, parfois farci de cédrat confit.


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La fougassette

Temps total: 6 heures 35 minutes

Temps de préparation: 20 min.
Repos de la pâte: 6 heures pour la levée de la pâte
Température du four: 180°C. (350°F.)
Temps de cuisson: 15 minutes
Coût: économique
Difficulté: relativement facile


Propos gourmands
La fougassette est un pain légèrement sucré et parfumé à la fleur d'oranger.

Ingrédients
  • 250 + 250 g de farine
  • 150 g de sucre
  • 1 + 1/2 verre d'eau tiède
  • levure sèche de boulanger
  • 100 à 150 ml d'huile d'olive
  • 2 oeufs
  • 1 c. à soupe de fleur d'oranger
  • 1 zeste de citron
  • 1 pincée de sel

Préparation
  1. Tamiser 250 g de farine et la pétrir avec un demi verre d'eau tiède et de la levure; confectionner une boule de pâte et laisser reposer 2 à 3 heures dans un endroit chaud jusqu'à ce que la masse ait doublé de volume;
  2. tamiser 250 g de farine et y incorporer une pincée de sel; faire un puits; verser dedans 2 oeufs, la fleur d'oranger, le sucre, le zeste, le verre d'eau et l'huile; pétrir;
  3. mélanger la pâte sucrée (2) et la pâte levée (1) pour obtenir un appareil bien lisse; laisser reposer 3 heures;
  4. diviser la pâte et former des boules de la grosseur d'une orange; au rouleau, aplatir en ovale pour obtenir une épaisseur de 2 à 3 cm;
  5. faire de profondes entailles; cuire au four à 180°C. (350°F.) pendant une quinzaine de minutes environ ou jusqu'à ce que la fougassette soit bien cuite et la surface bien dorée.


Tout savoir sur le saumon ...

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SAUMON DE L'ATLANTIQUE

Informations générales

Le saumon de l'atlantique adore les eaux froides du St-Laurent. En mer, cette espèce anadrome a les flancs et le ventre argenté, le dos de diverses teintes de brun, de vert et de bleu. Le corps est parsemé de nombreuses taches.

À la capture, le saumon pèse en moyenne 4,5 kg

Principale saison de pêche: de mai à août dans les eaux côtières et pré-côtières alors qu'il remonte vers les cours d'eau pour frayer. On le capture à l'aide de trappes et de filets maillants.

 

SAUMON DU PACIFIQUE

Informations générales.

C'est le plus grand des cinq espèces de ce groupe connu collectivement sous le nom de saumon du Pacifique.

Il a les flancs argentés, le dos vert sombre à noirâtre et de nombreux petits points noirs sur la nageoire caudale. Le saumon du Pacifique est anadrome et fraye dans plus de 150 cours d'eau de la côte ouest du Canada.

À la capture, le saumon pèse entre 4,5 et 22,5 kg

Principale saison de pêche: de mars à octobre. On le capture à la traîne, à la senne et au filet maillant

Utilisation commerciale: frais, congelé, ou fumé

Le saumon et les Haïdas .
Au printemps et en été, les communautés haïdas de la côte ouest canadienne s'affairent à préparer le saumon mais c'est au mois de mai que les Anciens vont chercher le saumon rouge à la rivière Yakoun et à la baie Copper.

La récolte de la belle saison est séchée, congelée, fumée ou mise en conserve, et consommée toute l'année.

 

SAUMON FUMÉ

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Quiche au saumon fumé

Temps total: 40 minutes

Température du four: 240ºC. (500º F.)
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Coût: raisonnable
Difficulté: facile


Propos gourmands

Conseil du chef:
servir chaude pour un déjeuner léger.

Pour les diabétiques qui doivent restreindre leur consommation de pâte, pour les moins habiles, on peut très bien cuire la "quiche" sans pâte. C'est délicieux.


Ingrédients 4 personnes
  • pâte brisée
  • 200 g de saumon fumé coupé au ciseau en lamelles
  • 5 oeufs
  • 250 ml de crème épaisse (35%)
  • 250 ml de fromage mozzarella râpé

Préparation

Préparation de la pâte

  1. étaler la pâte au rouleau et foncer un plat à quiche ou une grande assiette à tarte un peu creuse;
  2. déposer une papier aluminium et verser une tasse de haricots secs; enfourner et cuire 5 minutes à 240ºC. (500º F.); retirer les haricots et le papier; continuer la cuisson à blanc pendant 5 autres minutes; retirer du four et baisser la température à 180ºC. (350º F.) pour la quiche.

Préparation et cuisson de la quiche

  1. fouetter la crème et les oeufs ensemble; incorporer le fromage et le saumon fumé;
  2. verser le mélange sur la pâte; cuire au four à 180ºC. (350º F.) pendant 20 minutes; servir chaud

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01.02.2008

la cuisine californienne ...

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Balade gourmande en Californie

La Californie est sans doute l’état qui représente la quintessence suprême des États-Unis. Portant le nom d’une île paradisiaque imaginaire, elle reste encore aujourd’hui le paradis terrestre de « l’american way of life » dans toutes ses acceptations, un eldorado pour quantités d’arrivants venus y chercher la terre promise sécularisée depuis la Ruée vers l’Or, qui justifia au sens propre son surnom de « Golden State ». On vient tous les jours essayer de concrétiser son propre rêve américain, enrichi depuis par les mythes portés par Hollywood ou la Silicon Valley.

Comment définir la cuisine californienne… Elle a pris son envol dans les années 80/90 et a suivi une évolution pour se simplifier au cours des dernières années. D’abord cuisine fusion, elle était à l’image de sa multiethnicité et de sa diversité.

Il est peut-être prématuré de parler de grande cuisine californienne mais un fait demeure : la philosophie de base est maintenant axée sur la fraîcheur, cuisiniers et fermiers, travaillant en tandem. Beaucoup de bio. Des cuissons simples, tendance santé. Voilà maintenant le vrai profil de la côte ouest. Une des plus belles facettes de la cuisine américaine.

Alice Waters, fondatrice du restaurant Chez Panisse à Berkeley, en Californie, est toujours considérée comme « la mère » de la cuisine californienne, et son restaurant demeure la référence dans ce domaine. Sa cuisine met l’accent sur la fraîcheur des produits de saison, et fournis uniquement par des fermes locales.

Wolfgang Puck, fondateur des restaurants Spago, a popularisé la cuisine californienne en se faisant le traiteur des célébrités lors d'événements prestigieux tels que les après-soirées des Oscars, et est devenu le premier chef américain célèbre. L'ouverture du restaurant Stars à San Francisco par Jeremiah Tower, l'un des chefs ayant travaillé Chez Panisse pour Alice Waters, contribua également grandement à la médiatisation de ce style culinaire.

Synonymes d’art de vivre, les régions de Napa et de Sonoma sont devenues les fleurons viticoles du pays tout entier. Situées à une cinquantaine de kilomètres au nord du Golden Bridge de San Francisco, elles possèdent un territoire agricole unique recouvert de milliers d’acres de vignes impeccables. Les abondants marchés et épiceries de Napa et Sonoma vendent de tout depuis le fromage de chèvre vieilli jusqu’aux olives rondelettes (Il faut dire que la culture de l’olivier est aussi omniprésente). Les spas japonais, la randonnée au travers des séquoias et les golfs luxuriants sont autant d’excuses pour prendre une pause entre deux dégustations de vins. Peu résistent à l’appelle du raisin !

San Francisco évoque les tramways montant et descendant les collines au son des clochettes, le pont du Golden Gate, Alcatraz… Au sud de Market se trouve l’embarcadère où se tient le marché des fermiers de « Ferry Plaza » et ses étalages de fruits, de fleurs ainsi que ses échoppes de produits artisanaux. Chinatown, avec ses boutiques de médecines traditionnelles et ses restaurants de dim-sum offre une fusion des délices cantonnais et américains.

Los Angeles est de loin la plus grande ville et la plus dynamique avec sa collection d’autoroutes, de plages, de collines arides, de quartiers chics et ses mythes envoûtants. Evidemment, il est impossible de passer à Los Angeles sans s'arrêter à Hollywood, royaume du cinéma, symbole du rêve américain. C’est ici qu’est né le Cobb Salad, la signature pourrait-on dire du menu du restaurant légendaire Brown Derby (voir recette), une salade dont chaque composante est disposée en rangée.

San Diego, colle parfaitement à l’image de la Californie idyllique avec ses plages et ses « blocks » historiques, qu’ils soient de l’époque coloniale espagnole, victoriens ou empreints d’un charme des sixties tiré d’une chanson des Beach Boys et c’est aussi la porte du Mexique. Ne soyez pas surpris de  retrouver au menu des accents de bon voisinage.

  • California burrito: un burrito farci de carne asada (viande bouillie) et frites
  • Huevos rancheros: oeufs frits et salsa sur une tortilla de mais frite.
  • Fish tacos: tacos farcis de mahi mahi, homard et autres crustacés ou coquillages
  • Powerhouse wraps/buff breakfast burritos: un petit déjeuner santé compose uniquement à partir de blanc d’oeuf servi avec des burritos

Le centre de l’intérieur de l’état est occupé en grande partie par l’immense Vallée Centrale étirée sur près de 800 km du nord au sud. C’est le grenier et le verger de l’Amérique grâce à l’irrigation provenant des grands fleuves descendant de la Sierra Nevada. La Californie produit plus de 80% des amandes consommées dans le monde dont la majorité de la production est localisée dans cette région. Si vous passez par la grande route qui se rend à Newman, vous verrez des kilomètres et des kilomètres d'amandiers avec, en toile de fond, la découpe aride de la chaîne de montagnes entrecoupés de parcelles de citronniers et de cerisiers.

Le kiwi est roi, partageant sa part du marché mondial avec la Nouvelle-Zélande. Il a fait son apparition sur les étals dans les années 1980, dans la foulée de la nouvelle cuisine californienne. On ne saurait dissocier non plus la cuisine californienne de l’avocat. Même s’il en existe près  de 500 variétés, 7 seulement sont cultivées ici dont la variété Hass qui englobe 95% du marché. L'engouement des Américains pour les sushis est certainement parti d'ici avec les 'California roll" dont l'ingrédient principal est toujours l'avocat.

Et que dire des oranges, fruits à noyaux, artichauts, figues, dattes, persimmons, amandes… Pensez chaleur, Pacifique… Au cours des décennies, d'autres influences sont venues enrichir la complexité de la cuisine californienne, reflétant la diversité ethnique de l'État, notamment asiatiques et latino-américaines, mais la fraîcheur demeure l’élément clé avec des accents de soleil


Bruschetta estivale aux fruits
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Temps total: 12 minutes

Préparation : 10 minutes
Cuisson: quelques minutes
Coût: économique
Difficulté: très facile


Ingrédients pour 4 personnes
  • 24 tranches de pain baguette
  • 125 ml de beurre mou
  • 6 c. à soupe de sucre brun ou cassonade
  • 1/4 c. à thé de cannelle ou de muscade au goût
  • 125 ml de pêches hachées en petits dés
  • 125 ml de prunes hachées en petits dés
  • 2 c. à soupe de jus de citron vert
  • 2 c. à soupe de noix hachées

Préparation
  1. Déposer les tranches de pain baguette sur une plaque à biscuit.
  2. Dans un bol, incorporer au beurre mou 4 c. à soupe de sucre brun et l c. de jus de citron vert; en tartiner chaque tranche de pain.
  3. Passer sous la salamandre (position grill) 1 à 2 minutes jusqu'à ce que le pain soit doré.
  4. Dans un bol, mélanger le reste de sucre brun, les fruits et une cuillerée de jus de citron vert; déposer sur les croûtons. Parsemer de noix hachées et servir aussitôt.

 


07.01.2008

Cuisine californienne : Bel-Air Thousand Island Dressing (sauce américaine)

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Propos gourmands

En Europe, lorsque vous voyez "American Dressing" ou "vinaigrette américaine" ou "sauce américaine", vous avez 99% des chances que ce soit un "Thousand Island Dressing". Rose, crémeuse, elle comprend de la mayo, du ketchup, et des petits légumes marinés de type cornichons, câpres, etc. Cette sauce est utilisée en Amérique pour les salades, en accompagnement de crevettes froides et dans les sandwiches.

Petite histoire
Au début du siècle, George C. Boldt était le gérant du célèbre hôtel Waldorf-Astoria à New-York. Il aimait prendre ses vacances dans les "Mille-Îles" (Thousand Islands) où il avait fait construire une superbe résidence donnant sur Alexandria Bay. Souvent Oscar, le maître d'hôtel du Waldorf, l'accompagnait. Un jour que la famille naviguait à bord du yacht Louise (en l'honneur de Madame Boldt), Oscar s'aperçcut qu'on avait oublié la sauce à salade sur le quai. Il improvisa avec ce qu'il trouva dans les réserves du bateau : mayo, ketchup, câpres marinées, etc. Ainsi naquit cette sauce américaine qu'on commença à servir au restaurant de l'hôtel. Sa popularité s'étendit rapidement outre Atlantique. On doit aussi à Oscar... qui n'était pas cuisiner... la salade Waldorf Oscar. et le veau.

Ingrédients pour 1,75 litre de sauce
  • 750 ml de mayonnaise à faible teneur en MG
  • 125 ml de crème sure
  • 2 c. à soupe de poivre noir du moulin
  • 4 c. à soupe de sel kosher
  • 125 ml de ketchup
  • 750 ml de yaourt à faible teneur en MG
  • 2 c. à soupe de câpres
  • 3 c. à soupe de ciboulette hachées

Préparation
  1. Mélanger tous les ingrédients.

Saveurs des Pays-Bas : Beignets de pommes

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Temps total: 35 minutes

Temps de préparation: 10 min.
+ 15 minutes d'attente pour le repos de la pâte
Temps de cuisson: 10 minutes
Coût: économique
Difficulté: facile


Propos gourmands
De nombreux pays ou régions utilisent la bière pour préparer la pâte; la bière sert de levure et gonfle instantanément, réduisant de ce fait le temps d'attente et de monipulation.

Puisqu'on ne peut cuire que 3 ou 4 beignets à la fois, les Hollandaises ont l'habitude d'allumer le four à la température la plus basse et de déposer une grande tôle à biscuits dont le fond est recouvert de deux couches de papier absorbant. Ainsi, après chaque friture, on peut déposer les beignes et les conserver au chaud. Ils demeurent ainsi croustillants et moins huileux.


Ingrédients pour environ 24 beignets
  • 500 ml de farine tout usage
  • 250 ml de bière
  • 250 ml de sucre
  • 5 pommes
  • 1 c. à s. de cannelle
  • sucre glace
  • huile à friture

Préparation
  1. Peler les pommes; retirer le coeur; couper en rondelles;
  2. étaler sur un papier sulfurisé; saupoudrer avec le sucre et la cannelle de chaque côté laisser reposer 15 min.;
  3. mélanger la farine et la bière pour obtenir une texture homogène;
  4. faire chauffer l'huile dans une bassine à friture ou une haute casserole à fond épais;
  5. tremper chaque rondelle de pomme dans la pâte; plonger dans l'huile à friture bien chaude;
  6. retirer dès que les beignes sont bien dorés des deux côtés - environ 10 min.; égoutter;
  7. déposer sur du papier absorbant; saupoudrer de sucre glace avant de servir.

03.01.2008

Recette : Galette des rois frangipane et chocolat

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Ingrédients pour 6 personnes :

  • 400g de pâte feuilletée
  • 150 g de chocolat noir à patisserie
  • 100g de sucre en poudre
  • 1 oeuf
  • 100g de poudre d’amandes
  • 25 g de beurre
  • 1 cuillère à soupe de cognac
  • une fève
  • 1 jaune d’oeuf pour dorer

Préparation :

  1. Faites fondre dans une casserole le chocolat au bain marie avec 2 cuillères à soupe d’eau
  2. Hors du feu, ajoutez l’oeuf, le sucre, la poudre d’amande et le beurre préalablement fondu ; mélangez puis ajoutez le cognac
  3. Préparez deux cercles de pâte feuilletée de 25 cm de diamètre environ
  4. Mettez la garniture sur le premier cercle jusqu’à 2 cm du bord et placez la fève dans la garniture mais proche du bord
  5. Couvrez avec le deuxième cercle et collez les bords avec le jaune d’oeuf battu
  6. Dorez la galette des rois avec le jaune d’oeuf et faites cuire dans un four préchauffé à 210°C (th7) et laissez cuire pendant 15 mn puis couvrez la galette d’une feuille de papier d’alu
  7. 5mn plus tard, saupoudrez de sucre le dessus de la galette des rois et réenfournez encore 5 mn sans alu

Vous pouvez servir cette galette des rois tiède ou froide, accompagnée si vous le souhaitez d’une crème anglaise.


 

Recette : Galette des Rois pommes cannelle

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Ingrédients :

  • 2 pâtes feuilletées du commerce
  • 4 pommes golden moyennes bien mûres
  • 150g de sucre
  • 2 cuillères à soupe de cannelle
  • 1 jaune d’oeuf
  • 1 fève

Préparation :

  1. Epluchez les pommes et les couper en 4 et enlevez les pépins puis les râper dans un saladier à l’aide d’une rape à concombre
  2. Dans un bol, mélangez le sucre et la cannelle puis versez sur les pommes, mélangez délicatement puis laissez reposer 10 mn
  3. Etalez la 1ère pate et la piquée et versez-y les pommes et leur jus et étaler jusqu’à 3 centimètres du bord puis glissez la fève dans les pommes
  4. Mouillez le bord de la pâte avec de l’eau et disposez la 2ème pâte par dessus puis soudez les pâtes ensemble
  5. Préchauffez le four à 180°
  6. Striez la pâte du dessus à l’aide d’un couteau et badigeonnez avec le jaune d’oeuf + une cuillère à soupe d’eau
  7. Enfournez la galette et laissez cuire environ 30mn à 180°

Cette galette des rois se mange tiède ou froide.


02.01.2008

Recette : Velouté de mâche, poire et curry

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Velouté de mâche, poire et curry

    

Temps total: 25 minutes

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Coût: économique
Difficulté: très facile


Ingrédients pour 4 personnes
  • 1 gousse d’ail
  • 1 petit oignon
  • 250 g de mâche ou 1 ½ barquette
  • 250 g de pommes de terre de conservation
  • 2 poires conférence
  • 750 ml d’eau
  • 50 ml de crème allégée
  • 2 pincées de curry
  • sel et poivre

Préparation
  1. Faire revenir à feu doux dans une casserole et dans un mélange d’huile d’olive et d’huile de tournesol l’oignon épluché et émincé grossièrement puis la gousse d’ail épluchée et écrasée. Laisser cuire jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.
  2. Ajouter ensuite la mâche, les pommes de terre épluchées et coupées en gros cubes, les poires épépinées et l’eau. Laisser mijoter à feu moyen pendant 20 minutes.
  3. Ajouter la crème liquide allégée et le curry. Retirer du feu; saler au besoin et mixer.

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La soupe - petite histoire ...

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La soupe

La soupe tranquillise le cœur, apaise la violence de la faim, élimine les tensions de la journée, réveille et aiguise l'appétit". C'est en ces termes élogieux qu'Auguste Escoffier, le plus célèbre des grands cuisiniers du 19ème siècle, évoqua un jour ce mets qui fut, durant des millénaires, à la base de notre alimentation.

La soupe à travers les âges

La préhistoire

La soupe est l'un des plus vieux mets du monde. Elle est apparue dès que l'homme a su maîtriser le feu. Les hommes creusaient à même le sol des trous dans lesquels ils chauffaient de l'eau avant d'y ajouter des végétaux et des racines. Plus tard, à l'apparition du chaudron, la soupe devint l'un des deux principaux types de nourriture, avec les aliments préparés à base de céréales.

A l'époque préhistorique, en Asie du sud-est, les hommes se servaient de bambous encore verts qu'ils remplissaient de liquide et qu'ils chauffaient à même le feu.

Au Moyen Age

On faisait bouillir les céréales pour préparer de la soupe, essentiellement réalisée à base d'orge et d'épeautre. Ces bouillies, répandues dans toute l'Europe, côtoyaient la soupe, dont le pain constituait alors l'élément principal.

Au XIIème siècle, la "soupe" désigne la tranche de pain sur laquelle on verse le bouillon brûlant fait de viandes, de légumes ou de vin : on fait alors "tremper la soupe" directement dans les écuelles de bois, de terre cuite ou d'étain.

La médecine du Moyen Age, qui reconnaît des vertus thérapeutiques à la soupe, prescrit, avant toute autre potion, du bouillon de poule. L'École Médicale de Salerne lui préfère la soupe au vin et Ambroise Paré ordonne à ses patients le bouillon de coq et de jarret de veau.

Nourriture des petits enfants sevrés, repas unique du peuple, brouet de fertilité et constituant principal des nuits de noce des jeunes mariés, la "soupe trempée" s'enrichit avec les plantes du potager médiéval : artichaut, oseille, poireau, fèves, citrouilles, pois, chou, oignon ...

Depuis la fin du XIVème siècle, il existe une fête de la "soupe du Saint-Esprit", célébrée dans les Alpes-Maritimes en souvenir de la lutte des villageois contre la disette.

XVIème - XVIIIème siècle

C'est au XVIème siècle que la soupe entre en grâce à la cour. Les repas commençaient alors par des potages, des entrées et des relevés de potage.

Jusqu'à cette époque, les termes "soupe" ou "potage" désignaient le même plat mais, dès le XVIIème siècle, l'aristocratie jugeant vulgaire de conserver le mot "soupe", lui préféra le vocable de "potage". Ainsi lorsque naît l'engouement de Louis XV pour les légumes, la soupe est élevée au rang de "potage", "crème", "velouté", ou encore de "consommé".

Sur l'ordre du roi, Jean de la Quintinie, Directeur des Jardins Fruitiers et Potagers des Maisons Royales, crée en 1678 le Potager du Roi, à Versailles. Il y élève les légumes les plus délicieux et les plus délicats qui vont entrer dans la composition d'innombrables "potages de plaisirs", dernier chic à la Cour pour l'aristocratie française.

On fête à Genève la célébration de l'Escalade, depuis le XVIIème siècle, qui remémore la libération de la ville grâce à la soupe renversée sur les assaillants savoyards.


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Crème de chou-fleur au lard croustillant

Temps total: 55 minutes

Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 30-40 minutes
Coût: économique
Difficulté: très facile


Propos gourmands
Cette crème de choux-fleurs est veloutée et très simple à réaliser. Les lardons lui apportent de la texture et lui donnent plus de saveur.

Vous pouvez remplacer les lardons par des lanières de jambon fumé.

Utilisez de préférence du poivre blanc, plus compatible avec la couleur très pâle de la crème.

*Pour éviter les transvasements de liquide chaud, nous recommandons d'utiliser la mixette électrique que l'on peut plonger directement dans la casserole de cuisson. Sinon, laissez tiédir un peu avant de transvaser le liquide dans le mélangeur électrique pour ne pas vous brûler.

Avis à tous les adeptes des légumes al dente: Pour obtenir une texture crémeuse, le chou-fleur doit être bien cuit afin de pouvoir le réduire en purée homogène.


Ingrédients pour 4 bols
  • 1 chou-fleur de 600 g environ
  • 1 litre de lait
  • 4 tranches de lard fumé (bacon)
  • 1 échalote
  • 1 c. à soupe de beurre
  • une petite pincée de muscade
  • sel et poivre blanc

Préparation
  1. Dans une casserole, faire revenir l'échalote émincée dans le beurre sans colorer;
  2. mouiller avec le lait; saler et porter à ébullition;
  3. plonger les fleurettes de chou-fleur dans le lait; baisser le feu et laisser mijoter sur feu moyen environ 25-30 minutes ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit bien cuit;
  4. pendant ce temps, déposer les tranches de lard fumé sur une plaque à biscuit; passer sous le gril du four 2 minutes environ jusqu'à ce qu'elles deviennent croustillantes;
  5. retirer la casserole du feu; utiliser une mixette* et réduire le chou-fleur en crème; poivrer; ajouter la pincée de muscade;
  6. allonger avec un peu de lait ou de crème si nécessaire selon la texture obtenue;
  7. verser dans des assiettes creuses ou des bols; émietter le lard sur le dessus et servir aussitôt.

Recette : Galette de goumeau

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Temps total: 4 heures

Temps de préparation: 30 minutes
Temps d'attente pour le repos de la pâte: 3 heures
Temps de cuisson: moins de 30 minutes
Température du four: 180°C (350°F.)
Coût: raisonnable
Difficulté: moyenne


Propos gourmands
C'est une pâte briochée, nappée d'un goumeau (pâte à choux additionnée de crème).

De forme ronde, de taille variable (12 à 40 cm de diamètre), elle pèse entre 70 g et 1 kg. Elle a le bon goût de beurre de pays, de lait chaud, de crème sucrée, parfois parfumée à la fleur d'oranger.

"Ventres de velours" ne va pas sans douceurs. C'est le pays des gâteaux, écrivait Beauquier: "toutaies, toutiés, toutchés. Pour les faire, on prend une boule de pâte, paiton, qu'on étend sur la "tonnoire" et qu'on couvre d'une couche de goumeau, mélange de crème, d'oeufs, de beurre, etc. On dit aussi commeau, kemeau, gomeau, de gommer, mettre à tremper dans un liquide. La dénomination et la composition de la galette variaient selon les localités : dans les villages protestants de la principauté de Montbéliard, les ménagères utilisaient du beurre frais et des oeufs, dans les villages en périphérie, on préférait remplacer le beurre par de la crème ". Au-delà de ces variantes locales, il est clair que le goumeau est une préparation destinée à napper et ainsi enrichir une simple galette, appelée aujourd'hui galette de ménage et autrefois réalisée à partir d'une pâte à pain que l'on mettait à cuire au four avant celui-ci. - ce qui a autorisé Robert Cuisenier à voir le prototype de la galette de goumeau dans les " flans " qui étaient servis vers 1500 aux malades de l'hôpital de Montbéliard à l'occasion de Pâques. La galette enrichie au goumeau était en effet un gâteau de fête mais c'était surtout pour l'Épiphanie que la galette de goumeau était appréciée.

La recette actuelle date de 1919, alors que quatre pâtissiers de Besançon fixent ensemble la recette actuelle de la galette de goumeau, que les Bisontins, et plus généralement les habitants du Doubs, achètent encore aujourd'hui pour l'Épiphanie.


Ingrédients
    Pâte briochée
  • 125 g de farine
  • levure de bière
  • sel
  • 15 g de sucre
  • 30 ml de lait
  • 15 ml d'eau
  • 1 oeuf
  • 40 g de beurre

    goumeau
  • 25 cl de lait
  • 100 g de sucre
  • 50 g de farine
  • 3 oeufs entiers
  • 100 ml de crème fraîche
  • 1 pincée de sel
  • eau de fleur d'oranger

Préparation
  1.  
    1. Pour la pâte briochée, mélanger farine, levure, lait et eau.
    2. Ajouter l'oeuf entier, le sel, le beurre ramolli et le sucre.
    3. Lorsque la pâte est homogène, la laisser lever 3 heures dans un endroit tiède.
    4. Faire étuver 2 heures. Étaler la pâte sur une plaque à pâtisserie jusqu'à ce qu'elle soit très fine.
    5. Préparer le goumeau : chauffer et faire fondre le mélange de lait, sucre, beurre et sel.
    6. Ajouter la farine en mélangeant régulièrement, puis ajouter les oeufs et la crème et éventuellement l'eau de fleur d'oranger.
    7. Verser le goumeau sur la pâte et cuire 20 minutes à 200 °C. (400°F.)

bon appétit13

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